
Cia nieko nerasyti.
Vilniaus jogos studijoje vedamos dinaminės integralios jogos treniruotės pagal klasikinę Hatha jogą. Atliekant dinaminius (asanas) ir kvėpavimo pratimus ne tik treniruojamas kūnas ir lavinamas jo lankstumas, bet ir stimuliuojami kūno energetiniai centrai, aktyvuojamas kūno energetinis laukas. Tai įtakoja mūsų fizinę sveikatą ir psichiką, stiprinamas kūno imunitetas, balansuojama emocinė pusiausvyra.
Grupės tikslas - suteikti pradines teorines ir praktines žinias apie jogą, meditaciją, kvėpavimo technikas. Užsiėmimo metu bus pateikta teorinė dalis: platus jogos supratimas, teorija apie esminius jogos elementus (pagrindinės jogos kryptys, jogos terapiniai aspektai, jogos pozos, kvėpavimo pratimai, relaksacija, meditacija, gyvenimo būdas, mityba ir kita)
Teisę dalyvauti jogos treniruotėse turi tik pilnamečiai asmenys, įsigiję abonementą arbą vienkartinio apsilankymo bilietą. Įsigydami bilietą patvirtinate, kad sutinkate su Vilniaus jogos studijos Taisyklėmis
Nemokama pažintinės jogos treniruotė - atsiųskite žinutę el. paštu vjs.studija@gmail.com su savo kontaktine informacija. Su jumis susisieksime telefonu trumpam pokalbiui ir aptarsime kada būtų patogu apsilankyti. Jeigu susidomėsite ir norėsite jungtis prie grupės užsiėmimų, įsigijus abonementą mėnesiui už 80 Eur, dovana - nemokama asmeninė 1,5 val. trukmės treniruotė, kurios metu aptarsime jums aktualius klausimus, pravedamas trumpas įvadas ir bazinė treniruotė.
Kvėpavimo pratimai (pranajama) ir dinaminė praktika (asanos) - tempimo, pusiausvyros balansavimo, jėgos pratimai, dėmesio koncentracija, atsipalaidavimas.
Užsiėmimą veda Marius, vyksta gyvai salėje ir tiesioginė transliacija per ZOOM.
Kvėpavimo pratimai (pranajama) ir dinaminė praktika (asanos) - tempimo, pusiausvyros balansavimo, jėgos pratimai, dėmesio koncentracija, atsipalaidavimas.
Užsiėmimą veda Marius, vyksta gyvai salėje ir tiesioginė transliacija per ZOOM.
Dinaminiai pratimai, asanos, kvėpavimo pratimai, meditacijos, atsipalaidavimo ir gilios relaksacijos (joga-nidra) praktikos.
Užsiėmimą veda Gintautas, vyksta gyvai salėje ir tiesioginė transliacija per ZOOM. Daugiau informacijos holi.lt
Vilniaus jogos studijoje vedamos treniruotės skirtos pradedantiesiems ir turintiems bazines jogos žinias ir praktinę patirtį.
Kiekvienas žmogus, gyvenantis įprastu gyvenimo ritmu čia atras kažką savito ir individualaus:
Atliekant jogos pratimus - asanas, didelis dėmesys skiriamas koncentracijai ir kvėpavimui. Kvėpavimas yra jungtis tarp mūsų proto ir kūno. Tik tada, kai dėmesys nukreiptas vidun, jūsų protas, kvėpavimas ir kūnas veikia išvien ir harmonijoje, galime teigti, kad praktikuojame jogą.
Laikas jogai - tai laikas kurį jūs skiriate sau. Laikas, kai jūs turėsite galimybę atsipalaiduoti, susikoncentruoti ir pažvelgti į savo vidų. Pradžioje tai gali jums nepatikti... Tačiau tai laikui bėgant atvers jums naujo, kitokio gyvenimo duris. Nes ir čia jus atvedė ieškojimas, kaip troškulys, kurį ne taip lengva pasotinti.
Svarbu žinoti, kad jogos praktika yra individualus procesas ir kiekvienas žmogus ateina su skirtingais tikslais ir patiria skirtingą rezultatą.
Jogą praktikuoju daugiau nei 10 metų. Studijos ir patirtis: Džun Juan Cigun, Yoga23, Thetahealing, meditacija.
Holi.lt holistinis centras patalpos, trečiame aukšte (mansardoje). Pastatas yra vidiniame kieme, patekti galima iš Konstitucijos pr. (praėjimas pėstiesiems) ir iš Kalvarijų g., pro Kalvarijų g. 8 bromą.
Kalvarijų g. 6B, 3 aukštas, VILNIUS
+370 696 66624
VILNIAUS JOGOS STUDIJA