
Cia nieko nerasyti.
Vilniaus jogos studijoje vedamos dinaminės integralios jogos treniruotės pagal klasikinę Hatha jogą. Atliekant dinaminius (asanas) ir kvėpavimo pratimus ne tik treniruojamas kūnas ir lavinamas jo lankstumas, bet ir stimuliuojami kūno energetiniai centrai, aktyvuojamas kūno energetinis laukas. Tai įtakoja mūsų fizinę sveikatą ir psichiką, stiprinamas kūno imunitetas, balansuojama emocinė pusiausvyra.
Grupės tikslas - suteikti pradines teorines ir praktines žinias apie jogą, meditaciją, kvėpavimo technikas. Užsiėmimo metu bus pateikta teorinė dalis: platus jogos supratimas, teorija apie esminius jogos elementus (pagrindinės jogos kryptys, jogos terapiniai aspektai, jogos pozos, kvėpavimo pratimai, relaksacija, meditacija, gyvenimo būdas, mityba ir kita)
Teisę dalyvauti jogos treniruotėse turi tik pilnamečiai asmenys, įsigiję abonementą arbą vienkartinio apsilankymo bilietą. Įsigydami bilietą patvirtinate, kad sutinkate su Vilniaus jogos studijos Taisyklėmis
Vilniaus jogos studijoje periodiškai vedamos nemokamos pažintinės jogos treniruotės, kurių metu trumpai pristatoma jogos praktika, filosofija, poveikis mūsų sveikatai, protui, ir pravedama lengva jogos treniruotė. Apie planuojamas pažintines treniruotes iš anksto skelbiama naujienose.
Kvėpavimo pratimai ir dinaminė praktika (asanos) - tempimo, pusiausvyros balansavimo jėgos pratimai, dėmesio koncentracija, atsipalaidavimas. Užsiėmimą veda Marius (vjs.lt), tiesioginė transliacija per ZOOM.
Dinaminiai pratimai, asanos, kvėpavimo pratimai, meditacijos, atsipalaidavimo ir gilios relaksacijos (joga-nidra) praktikos. Užsiėmimą veda Gintautas (Holi.lt), tiesioginė transliacija per ZOOM.
Dinaminiai pratimai, asanos, kvėpavimo pratimai, meditacijos, atsipalaidavimo ir gilios relaksacijos (joga-nidra) praktikos. Užsiėmimą veda Gintautas (Holi.lt), tiesioginė transliacija per ZOOM.
Kvėpavimo pratimai ir dinaminė praktika (asanos) - tempimo, pusiausvyros balansavimo jėgos pratimai, dėmesio koncentracija, atsipalaidavimas. Užsiėmimą veda Marius (vjs.lt), tiesioginė transliacija per ZOOM.
Vilniaus jogos studijoje vedamos treniruotės skirtos pradedantiesiems ir turintiems bazines jogos žinias ir praktinę patirtį.
Kiekvienas žmogus, gyvenantis įprastu gyvenimo ritmu čia atras kažką savito ir individualaus:
Atliekant dinaminius pratimus (asanas), didelis dėmesys skiriamas kvėpavimui. Kvėpavimas sukuria jungtį tarp mūsų kūno ir proto. Tik tada, kai suvienijam kūną, kvėpavimą ir protą, galime teigti, kad praktikuojame jogą.
Laikas praleista čia - tai laikas kurį jūs galite skirti sau. Laikas, kai jūs turėsite galimybę atsipalaiduoti, susikoncentruoti ir pažvelgti į savo vidų. Tai gali jums nepatikti... Tačiau tai taip pat gali jums atverti naujas duris...
Svarbu žinoti, kad jogos praktika yra individualus procesas ir kiekvienas žmogus ateina su skirtingais tikslais ir patiria skirtingą rezultatą.
Jogą praktikuoju daugiau nei 10 metų. Studijos ir patirtis: Džun Juan Cigun, Yoga23, meditacija.
Holi.lt holistinis centras patalpos, trečiame aukšte (mansardoje). Pastatas yra vidiniame kieme, patekti galima iš Konstitucijos pr. (praėjimas pėstiesiems) ir iš Kalvarijų g., pro Kalvarijų g. 8 bromą.
Kalvarijų g. 6B, 3 aukštas, VILNIUS
+370 696 66624
VILNIAUS JOGOS STUDIJA