Vilniaus jogos studijoje vedamos treniruotės skirtos pradedantiesiems ir turintiems bazines jogos žinias ir praktinę patirtį.

Kiekvienas žmogus, gyvenantis įprastu gyvenimo ritmu čia atras kažką savito ir individualaus:

• skubančiam bus galimybė sustoti;
• pavargusiam - atsipalaiduoti ir pasisemti jėgų;
• prislėgtam įtampos - išsilaisvinti nuo streso ir patirti ramybę;
• besirūpinantis sveikata atras kūno ir proto harmoniją;
• aktyviai sportuojantis galės tiesiog kompensuoti kūno įtampą ir atlikdamas jogos pratimus gauti korekcinės treniruotės rezultatus;
• ieškantis dvasinio tobulėjimo galės žengti pirmuosius žingsnius savirealizacijos link ir atrasti atsakymus į rūpimus klausimus.

Atliekant jogos pratimus - asanas, didelis dėmesys skiriamas koncentracijai ir kvėpavimui. Kvėpavimas yra jungtis tarp mūsų proto ir kūno. Tik tada, kai dėmesys nukreiptas vidun, jūsų protas, kvėpavimas ir kūnas veikia išvien ir harmonijoje, galime teigti, kad praktikuojame jogą.

Laikas jogai - tai laikas kurį jūs skiriate sau. Laikas, kai jūs turėsite galimybę atsipalaiduoti, susikoncentruoti ir pažvelgti į savo vidų. Pradžioje tai gali jums nepatikti... Tačiau tai laikui bėgant atvers jums naujo, kitokio gyvenimo duris. Nes ir čia jus atvedė ieškojimas, kaip troškulys, kurį ne taip lengva pasotinti.

Svarbu žinoti, kad jogos praktika yra individualus procesas ir kiekvienas žmogus ateina su skirtingais tikslais ir patiria skirtingą rezultatą.

Susisiekite